ビーチボディを作ろう!~P90X~

World’s 50 best beachesてゆう記事を読んで

Hawaiiのbeachが意外にも少ないのに不満を感じつつも

そういや最近beachでsurfingとかしてないやとか思い出し

そういや俺beach body (beachでよく見る筋肉モリモリの外人の体)

作ってんだったって思い出しました。

今僕がやっているのは

P90X

これはDVDを使ってやる3ヶ月体作りprogram。

昔日本ではやってたビリーズキャンプファイヤー(名前忘れた)みたいなやつです。

アメリカでは結構前から人気なんだよ

ビリーさんと違いP90Xのトニーさんは

エゲツナイ

ウェイトや懸垂バーなどを使うので

本気で筋肉をつけましょうみたいなかんじ

俺は友達2人と一緒に毎日2ヶ月やった訳だけど

2人が旅行行ったり怠けてたりで、最近最初からやり直した。

僕はまじめにやってたのに。

ってことにしておく笑

実際2人のうちの1人は以前3ヶ月やりとうしたことがあるんだけど

前と後の写真みたらまあ筋肉のつき方がはんぱなかった

ちなみにこれが僕の目標

3ヶ月後に俺の写真を公開できることを祈りましょう。

そういやDVDのなかの人の筋肉のつき方が

あまりにも奇麗だったのでつい

He is beautiful

んな感じで毎日エクササイズして最後に

例のお母さんの料理をごちそうになり

オッオイシイ

10 件のコメント

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    ごうさんの目標マッチョすぎますよおっ!笑

    うちは最近ヨガにはまってます♪

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    ゆかもマッチョになるため
    DVDで頑張ってます★(笑)
    ごぅさんガリガリ〜★★

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    p90x!!!bruno marsの歌詞にでてくるやつだっ!本当に流行ってるんだね〜

    カリフォルニアになりそう…(*^o^*)(笑)

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    日本帰ってきたら腕相撲で勝負や!!
    ちなみに名前を chinko にして投稿しようとしたら不正な投稿と判断されましたってなったから
    今 機械がどのくらい下ネタを認識できるのか試してみてる
    投稿できた時の名前が 機械の盲点ってことになるからそういう感じでよろしくね

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    >まりこ 目標は高い方がいいってゆうじゃん!俺ヨガ嫌いだからヨガの日だけとばしてる!笑

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    >ゆか いいねいいね!まあ体重とかはあまり変えないでただ筋肉つける感じかな!そもそもおれいくらくっても体重増えないから。笑

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    >萌さん 俺bruno marsすきだよ!the lazy songだよね!カリフォル二やいいじゃん!カリフラワー食べ放題だね!笑 がんばれ!

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    >肛門さん 誰だかわかりませんがこうゆうのは非常に困ります。  人のブログより面白いこと書くの。。。笑

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    Taits Mama のご飯美味しいですよね!
    Goさんムキムキ似合わそうですよ
    写真を見るかぎり(笑)
    私も体鍛えたいなぁー
    と思いながらたこ焼きとか食べてます。haha

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    >Yunaさん 本当うまい!むきむき似合わないなら似合うように顔を変えるまでだね!運動しなさい。もっと!笑