World’s 50 best beachesてゆう記事を読んで
Hawaiiのbeachが意外にも少ないのに不満を感じつつも
そういや最近beachでsurfingとかしてないやとか思い出し
そういや俺beach body (beachでよく見る筋肉モリモリの外人の体）
作ってんだったって思い出しました。
今僕がやっているのは
P90X
これはDVDを使ってやる３ヶ月体作りprogram。
昔日本ではやってたビリーズキャンプファイヤー（名前忘れた）みたいなやつです。
アメリカでは結構前から人気なんだよ
ビリーさんと違いP90Xのトニーさんは
エゲツナイ
ウェイトや懸垂バーなどを使うので
本気で筋肉をつけましょうみたいなかんじ
俺は友達２人と一緒に毎日２ヶ月やった訳だけど
２人が旅行行ったり怠けてたりで、最近最初からやり直した。
僕はまじめにやってたのに。
ってことにしておく笑
実際２人のうちの１人は以前３ヶ月やりとうしたことがあるんだけど
前と後の写真みたらまあ筋肉のつき方がはんぱなかった
ちなみにこれが僕の目標
３ヶ月後に俺の写真を公開できることを祈りましょう。
そういやDVDのなかの人の筋肉のつき方が
あまりにも奇麗だったのでつい
He is beautiful
んな感じで毎日エクササイズして最後に
例のお母さんの料理をごちそうになり
オッオイシイ
